Kreativitet kan beskrivas som förmåga till nyskapande och att känna sig kreativ är ofta en skön känsla. Att skapa något nytt är också att frigöra sig från etablerade perspektiv, se bortom det vanliga och våga pröva något annat.

Kreativitet kan också ses som problemlösning och en av de viktigaste faktorerna vid förändringar eftersom vi då går från något invant mot något nytt. Det kan vara en tanke till en produkt av konstnärlig, politisk, akademisk eller teknisk art. Eller beskrivningar av nya flöden och processer. 

Kreativitet kommer ofta när man är i ett flow, ett tillstånd där man kan tänka utanför ramarna och inte begränsas av hinder som stress, invanda mönster, oro, energitjuvar och annat störande brus. Kreativitet är också glädje - glädje och kreativitet hör ihop!

En fysisk plats kan skapa förutsättningar för kreativitet, ett miljöombyte som ger nya perspektiv och visar på andra mönster de vanliga. Syftet med att besöka Frisk Forest är att skapa en sådan plats; få miljöombyte, bryta invanda mönster, prova nya lösningar och se möjligheter bortom det vanliga.